Sólo puedo experimentar y trabajar con lo que mi vida es ahora. Eso es todo cuanto puedo hacer. El resto es un sueño del ego Además de “siéntate, respira y vive ahora” ¿qué más se puede decir en un libro …
“Según la espiritualidad benedictina, se describe la meta del camino espiritual como «caminar en la presencia de Dios»”. Pero, como vivimos intensamente en el pasado y en el futuro, debemos aprender a permanecer en el presente. Estar constantemente atentos al presente nos …
Cuando practicamos la respiración consciente, los pensamientos se van espaciando y podemos descansar plenamente. En general, pensamos demasiado, y la respiración consciente nos ayuda a estar serenos, relajados y tranquilos. Nos ayuda a dejar de pensar tanto, a no dejarnos …
